Алкоголь и похудение

Негативное влияние спиртных напитков проявляется по-разному, в том числе они могут провоцировать набор веса или замедлить процесс похудения. Причин несколько – замедление метаболизма, ослабление силы воли, высокая калорийность алкоголя и стимуляция выработки гормонов, активизирующих чувство голода. Привести фигуру в норму удастся только после отказа от выпивки, а если тяга стала патологической, то обязательно нужно пройти лечение алкоголизма в Одессе. Центр «Samara Med» принимает пациентов с разными стадиями зависимости, помогая восстановиться на физическом и психологическом уровнях. Своевременный вывод из запоя под контролем нарколога и последующая реабилитация позволят улучшить самочувствие, обрести правильные пищевые привычки и морально восстановиться.

С проблемой набора лишних килограммов с каждым годом сталкивается все больше жителей нашей страны. Причем в числе основных триггеров увеличения жировых отложений на одном из первых мест находится постоянное употребление спиртосодержащих веществ. Есть заблуждение, что пьющие люди худые и изможденные, но это касается только тех, у кого алкоголизм перешел в запущенную форму.

Основная часть любителей выпить активно борются с избыточным весом, но из-за нарушенного обмена веществ попытки снизить массу тела зачастую оказываются неудачными. Практика показывает, что только после вывода из запоя и полноценного лечения алкоголизма появляется возможность коррекции фигуры. Поэтому, если чувствуете, что желание выпивать у вас присутствует постоянно, звоните в наш специализированный центр в Одессе для получения профессиональной помощи наркологов и психологов!

Калорийность алкоголя

Людям, которые хотят быть стройными, важно контролировать количество потребляемых в день калорий. Спиртное, несмотря на жидкую форму, является достаточно калорийным продуктом. И чем крепче и слаще напиток, тем выше его питательная ценность. В 1 грамме алкоголя содержится 7 ккал, а в 1 грамме сахара – 4 ккал. Наиболее «опасными» для фигуры являются различные коктейли, где перемешиваются разные напитки. Особенно вредно употреблять те их разновидности, в которых присутствует газировка. Что касается классических напитков, то их калорийность на 100 мл примерно составляет (в ккал):

• бренди – 225;
• вино – от 75 до 160;
• пиво – 24-48;
• коньяк – 239;
• джин – 220;
• виски – 220;
• водка – 235;
• ликер – до 345;
• шампанское – от 83 до 117.

Важно также учитывать, что большую роль играет количество выпитого. Также набор массы будет зависеть от периодичности приема спиртосодержащих напитков. Ежедневное употребление может привести к значительному сбою метаболизма, а также спровоцировать запой и алкоголизм. В этом случае человек не способен самостоятельно остановиться, перестает контролировать количество не только алкоголя, но и пищи, поэтому его фигура быстро начинает «расплываться». Остановить процесс поможет вывод из запоя Одесса и комплексное лечение, которое могут провести наркологи нашего центра на дому или в условиях стационара. Детоксикация станет первым шагом на пути к здоровью и подтянутому телу.

Какой алкоголь влияет на снижение веса?

Все спиртное оказывает негативное воздействие на организм в целом и на метаболизм в частности. Ни один вид напитка при регулярном приеме не помогает похудеть, скорее наоборот – провоцирует набор веса:

• расщепление этанола становится приоритетным процессом, поэтому переработка углеводов, белков и жиров замедляется до окончательного вывода токсинов;
• в состоянии опьянения у человека с диагнозом алкоголизм ослабляется воля, он не отказывает себе ни в чем, включая высококалорийную пищу;
• под воздействием спирта запускается работа нейронов, отвечающих за чувство голода, что провоцирует синтез гормонов, которые усиливают аппетит;
• присутствие алкоголя в крови запускает генерацию галанина, что увеличивает тягу именно к жирным блюдам;
• одной из особенностей спиртного является способность уменьшать уровень сахара в крови. Из-за искусственной нехватки углеводов возникает желание съесть что-то жирное.

Сколько не пить, чтобы похудеть?

Последние исследования специалистов Королевского свободного госпиталя Лондона показывают, что для активации процесса жиросжигания нужно полностью исключить алкогольные напитки из рациона минимум на 30 дней. За этот период происходит естественное восстановление клеток печени и можно сбросить до 1,5 кг. Параллельно с этим происходит уменьшение на 5% концентрации холестерина в крови, а уровень сахара снижается в два раза.

Для достижения пролонгированного эффекта требуется неоднократно отказаться от опасной привычки, а полностью перестать пить, особенно при появлении запоев и других признаков алкоголизма. В сочетании со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками это позволит похудеть и удержать оптимальный вес. Параллельно необходимо пройти курс лечения и реабилитации, чтобы избавиться от психологической потребности в алкоголе.

Если действительно хотите похудеть и вылечиться от алкоголизма, не бойтесь попросить о помощи. Вы можете прямо сейчас записаться на прием по номеру +38 (097) 266 96 96 или договориться о приезде нарколог на дом Одесса. Мы анонимно проводим лечение от опасной зависимости, помогая восстановить физическое и психологическое здоровье.