Как избежать похмелья после празднования: Советы и как меньше пить на празднике

Свадьбы, юбилеи, вечеринки, новогодние корпоративы — всё это праздники, которые традиционно связаны с пышными застольями и употреблением алкоголя. Веселье, смех и гулянье являются «вершиной айсберга», а вот его второй частью, спрятавшейся «под водой», становится утреннее похмелье.

Хорошо, если человек может держать под контролем ситуацию и не попадает на следующий день в неподъёмное состояние, но ведь многие отрываются от реальности и даже уходят в запой, для вывода из которого родственникам приходится вызывать специалистов из клиники алкогольной зависимости в Одессе.

Тут сразу стоит подчеркнуть, что врачи из наркологического центра «Samara Med» придут на помощь в любое время дня и ночи. Однако стоит попытаться не доводить ситуацию до крайностей.

Празднование с умом: как избежать перебора с алкоголем на празднике?

Итак, самый лучший способ не допустить похмелья – это не употреблять спиртного. Но не у всех это получается: кто-то не может выделяться и отказывать обществу, кому-то это нужно, чтобы расслабиться. Если вы понимаете, что от алкоголя совсем отказаться не получится, то тогда подойдите к празднованию грамотно, воспользовавшись несколькими лайфхаками.

Следите за питьевым режимом и как можно чаще пейте чистую воду, старайтесь после каждого бокала. Это поможет разбавить алкоголь, снизить градус, а, следовательно, и степень опьянения.

1. Примите сорбент, т.е. препарат, который будет адсорбировать спирт. Делать это нужно перед застольем, а лучше за полчаса-час до начала.
2. Во время праздника нужно чаще вставать из-за стола, двигаться, танцевать, просто выходить на свежий воздух. Доказано, что физическая активность препятствует торможение алкогольными веществами работы мозга.
3. Не употребляйте спиртное на голодный желудок. Перед застольем и до первого тоста нужно что-то съесть, и лучше, чтобы это была способствующая замедлению усвоения алкоголя и выводу токсинов пища:
   • квашеная капуста;
   • лимон (отличный нейтрализатор спирта);
   • сливочное масло;
   • авокадо (в составе уникальные растительные жиры, которые помешают всасыванию спиртов в кровь).

Рассмотренное выше – это всего лишь несколько простых способов облегчения состояния, но самое надёжное и лучшее решение – не пить алкоголь вообще. Безалкогольные вечеринки тоже могут быть весёлыми и интересными, а что важнее всего – не вредят организму и не приводят постепенно к развитию зависимости, после чего неизбежным этапом станет лечение алкоголизма на стационаре в Одессе.

Как найти альтернативы алкоголю во время празднований?

На самом деле алкоголь вполне заменим, и вы сможете ощущать себя на любом празднике как «в своей тарелке», не рискуя стать жертвой зависимости, если воспользуетесь альтернативными и абсолютно безопасными напитками:

1. Безалкогольное шампанское. Отличный вариант для свадебного торжества, для которого традиционным стал звон бокалов, наполненных искрящимся напитком.
2. Безалкогольное вино. Сегодня такой напиток можно без проблем найти в продаже, он по вкусу напоминает самое обычное вино, т.к. получен из него путём выпаривания этилового спирта (при температуре молекулы спирта, как известно, разрушаются).
3. Безалкогольный коктейль. Вариант подойдёт для любой вечеринки, и что интересно, делается по рецептам всех модных и популярных коктейлей, только без добавления алкогольного напитка (например, в мохито вводится всё (лайм, мята), кроме джина).
4. Глинтвейн. Прекрасная согревающая альтернатива готовится на чистом вишнёвом соке без добавления красного вина или в соотношении 1:1 с безалкогольным вином.
5. Грог. Этот согревающий напиток также может быть приготовлен без добавления рома, но с остальными ингредиентами (горячий чай, сахар/мёд, пряности, лимонный сок).

Советы для отказа от алкоголя, чтобы не проснуться с похмельем

Для того чтобы похмелье не испортило вам впечатление от праздника и весь следующий день, нарушив здоровье, воспользуйтесь добрым советом врачей – откажитесь от алкогольных напитков вообще! Если это не удаётся, то тогда постарайтесь заменить альтернативами, которые предложены выше.

Старайтесь контролировать себя и количество выпитого, обязательно пейте воду и воспользуйтесь лайфхаками, предложенными выше. Рекомендуем также тщательно выбирать алкоголь, не употреблять некачественный продукт, опасный для здоровья.

Важно! Ни в коем случае не похмеляйтесь! Это как раз становится триггером запоя и развития алкогольной зависимости. Ну и кроме того, создается дополнительная нагрузка на печень и почки.

Если похмелье не позволяет человеку прийти в чувства и вернуться к нормальной жизни, родным стоит обратиться в наркологический центр «Samara Med», специализирующийся на лечении от зависимости в Одессе и предлагающему помощь в выводе из запоя, в снятии алкогольной интоксикации.