Как отказаться от алкоголя и начать здоровый образ жизни

Алкоголизм – тяжелое заболевание, преодолеть которое самостоятельно проблематично. Важный фактор для избавления от алкогольной зависимости – искреннее желание человека преодолеть пагубную зависимость, чтобы начать нормальную жизнь.

В наркологическом центре «Samara Med» вы можете пройти эффективное лечение алкоголизма в Одессе, а также устроить туда родного человека, желающего избавиться от алкогольного пристрастия.

Создание мотивации: первые шаги к отказу от алкоголя

Когда человек принимает ответственное решение бросить пить – он остро нуждается в помощи родных и близких, а также желательно, чтобы в этом принимал участие квалифицированный специалист – психотерапевт.

В наркологическом центре «Samara Med» производится кодировка от алкоголя в Одессе, после чего пациенту оказывают медикаментозную помощь и психологическую поддержку. Алкоголику помогут в создании мотивации избавления от недуга – это первый шаг к здоровому образу жизни.

Психотерапевт проводит работу в несколько этапов, учитывая индивидуальные черты характера пациента, его семейный статус, положение в социуме:

1. Информирование. Алкоголик получает исчерпывающую информацию относительно влияния алкогольной зависимости на здоровье, отношения с близкими, другие сферы жизни. Пациент может оценить катастрофические последствия алкоголизма, осознать масштаб проблемы.
2. Определение мотивации. Определяются причины возникновения зависимости (эмоциональная травма, особенности характера, прочее). Пациент должен очертить круг своих проблем, осознать, что устранить причины возможно без употребления спиртного.
3. Убеждение в необходимости кардинально поменять образ жизни. Вырабатывается перечень причин, которые убедительнее желания выпить. Профессиональный психотерапевт находит аргументы, позволяющие зависимой личности прийти к правильным выводам, пробудить желание преодолеть пагубную привычку.
4. Поддержка. Приводятся доводы, убеждающие алкоголика не игнорировать выработанную мотивацию изменить свою жизнь.

Стратегии лечения от алкоголя и создания здоровых привычек

Принятое решение отказаться от алкогольных напитков предполагает разработку стратегического плана, затрагивающего все сферы жизни. Важные пункты:

1. Налаживание отношений в семейном кругу. Пример негативных, скандальных, неуважительных отношений в семье может в дальнейшем проецироваться на построение отношений в семье человека во взрослом возрасте. Алкоголик оправдывает свою зависимость утверждением, что его не уважают, отказываются понимать. Мотивом для стабилизации отношений могут быть дети – при нежелании передавать модель своей семьи подрастающему поколению. Или выстраивают другой вариант терапии – с участием супругов, близких родственников.
2. Карьера. Возможно, работа стала поводом для развития алкоголизма из-за постоянного стресса. Или наоборот – проблемы с работой из-за безответственности, сопутствующей алкоголизму. Необходимо вырваться из замкнутого круга, осознав, что алкоголь мешает построить карьеру, снижает потенциал успешности, и выработать план выхода из тупика, отказавшись от пагубной страсти.
3. Окружение. Если близкий круг родных и друзей поощряет пьянство – с этими людьми необходимо порвать отношения. И окружить себя теми, кто будет помогать в преодолении заболевания.
4. Здоровье. Алкоголизм разрушает организм человека. Требуется выстроить план, в котором есть место увлечениям, спорту.
5. Внешность. Это фактор, особенно важный для представительниц прекрасного пола. Постоянное злоупотребление спиртными напитками пагубно сказывается на внешности. Вернуть привлекательность возможно, только полностью отказавшись от спиртного, и чем раньше, тем лучше – пока алкоголизм не оставил на лице и фигуре неисправимые следы.
6. Психологический настрой. Алкоголь неуклонно разрушает психику, делая ее нестабильной. Это выражается в нарушении сна, появлении тревожности, утомляемости, заторможенности, снижении интеллекта. При отказе от спиртного утраченные функции постепенно восстанавливаются.

Где найти помощь во время отказа и реабилитации от алкоголя?

Отказ от алкоголя и выработка здоровых привычек – сложный и длительный процесс. Чтобы его преодолеть, рекомендуется обратиться к профессионалам клиники «Samara Med», которые осуществят выведение из запоя в Одессе, проведение эффективных мероприятий по облегчению состояния больного, окажут психологическую помощь. Основные этапы лечения:

• диагностика текущего состояния;
• купирование воздействия токсичных веществ на организм;
• применение медикаментозных методов и психотерапии, сочетание традиционных методик и новейших разработок;
• реабилитация под контролем врачей, коррекция применяемой программы восстановления;
• оказание поддержки после выписки из стационара.