Сколько алкоголя действительно не навредит здоровью?

Развитие алкоголизма для многих мужчин и женщин происходит незаметно, однако с последствиями аддикции приходится бороться годами. Одной из причин появления проблемы является заблуждение относительно допустимой дозы алкоголя. Действительно, ряд исследований позволили определить примерное количество спиртного, прием которого не является критическим для организма. Но это не означает, что при регулярном распитии отсутствует риск формирования зависимости. Если человек пьет водку, пиво, вино ежедневно (пускай даже немного) и испытывает дискомфорт при отсутствии дозы, то он болен. Отличить бытовое пьянство от истинного алкоголизма способен только нарколог. Наркологический центр «Samara Med» – место, где вам поставят верный диагноз и предложат эффективное лечение на условиях стопроцентной анонимности.

По данным ВОЗ, некритической дозой спиртного считается 30-40 мл этанола в день. Это не означает, что выпивать такое количество безопасно – просто такую нагрузку мужской и женский организм способен выдержать. При этом специалисты настаивают на необходимости сохранять трезвость минимум два дня в неделю. Склонным к зависимостям людям нежелательно вообще выпивать. Регулярные возлияния повышают риск появления алкоголизма, от которого вылечиться можно только с помощью врачей.

Формы употребления алкоголя

Наркологи различают бытовое пьянство, когда человек способен при необходимости отказаться от спиртного, и алкоголизм. При зависимости тяга к спиртосодержащим веществам перекрывает другие желания, меняет психику, ухудшает и здоровье, и качество жизни. Профессиональное лечение от алкоголизма в Одессе способно остановить разрушительный процесс, но необходимо своевременно заметить признаки заболевания и обратиться за помощью.

Отдельного внимания заслуживает понятие донозологических форм приема алкоголя. Так называют виды употребления спиртного, когда человек выпивает с определенной периодичностью, но не наблюдается увеличение дозы и проявления личностной деградации. Причиной распития спиртного может быть:

1. Хроническая усталость либо стресс. Испытывая внутреннее напряжение, человек использует алкоголь как средство релаксации, но не пьет постоянно.
2. Обстоятельства. Многие люди воспринимают проведение определенных мероприятий только с выпивкой, поэтому на пикник вряд ли возьмут минеральную воду либо сок. В обычной жизни желание выпить у них возникает крайне редко.
3. Праздник или другой важный повод.
4. Провокации со стороны окружения, причем не только реальные, но и возникающие лишь в сознании человека.

Такие формы между собой не пересекаются, однако каждая может перерасти в алкоголизм. Желательно минимизировать употребление спиртосодержащих напитков, особенно людям со склонностью к аддикциям. В группу риска входят родственники пьяниц и наркоманов, люди с психологическими травмами или нарушенными механизмами социальной адаптации либо пережившие тяжелую трагедию.

Доза отличается в зависимости от пола?

Если ориентироваться на данные Всемирной организации здравоохранения, то норма для представителей разных полов отличается. Для женщин допустимым считается прием до 135 мл чистого спирта в неделю, для мужчин – 210 мл. Разница обусловлена тем, что мужчины больше весят, что влияет на концентрацию этанола в крови, и физиологическими особенностями женского организма. У представительниц слабого пола:

• медленнее метаболизм;
• вырабатывается меньше фермента для переработки этилового спирта;
• выше процент жира на 5-10%, что обуславливает задержку алкоголя.

Врач может рекомендовать пить алкоголь?

Некоторые исследования говорят о том, что при определенных обстоятельствах (небольшой дозе, отсутствии алкоголизма) прием спиртного способен оказывать положительное воздействие. Небольшое количество сухого красного вина может снизить риск развития атеросклероза и других патологий сердечно-сосудистой системы. Гарантировать такой эффект невозможно, а вот вероятность негативных последствий очень высока.

Ни один компетентный доктор не будет давать рекомендацию пить спиртное, поскольку одним из ключевых принципов современной медицины является «не навреди». Наоборот, врач, скорее всего, посоветует полностью исключить из рациона спиртосодержащие напитки как дополнительный фактор риска для здоровья. Категорически запрещено пить беременным и кормящим матерям, несовершеннолетним, людям с нарушенным обменом веществ или хроническими заболеваниями. Если же имеются явные признаки зависимости, то нужно максимально быстро обращаться к наркологу и начинать комплексную терапию.

Анонимное лечение алкоголизма в Одессе можно пройти в центре «Samara Med». Мы применяем действенные психотерапевтические методики и сертифицированные препараты, обеспечиваем пациентам круглосуточный мониторинг состояния и добиваемся пролонгированного эффекта.